птичья мама
Кальций, один из важнейших минеральных элементов. Участвует в обменных процессах, в формировании костной ткани, входит в состав клеточных структур. Он необходим для обеспечения деятельности сердца, входит в состав крови, участвует в процессах ее свертывания, а также в стабилизации защитных механизмов, повышающих устойчивость организма к болезням.
Кальций трудно усвояемое вещество. Его усвоение уменьшает избыток фосфора или магния в пище и в организме.

Наиболее богаты кальцием:
читать дальше

@темы: микроэлементы