Цинк - содержится в костях, коже, мышцах, перьях.
Наиболее богаты цинком:читать дальшевиноградный сок
горчица
горох сухой лущеный
горох свежий зеленый
гречиха
капуста цветная
картофель
кукуруза
кунжутное семя
морковь
морские водоросли
овес
перец паприка
подсолнечника семечки
пшеница
репа
тыквенные семечки
шпинат
яйца
орехи лесные
орехи кедровые
орехи арахис